めっちゃたっぷりフルーツ青汁 痩せない 飲み方

めっちゃたっぷりフルーツ青汁で痩せない人は飲み方に問題あり!

めっちゃたっぷりフルーツ青汁

 

めっちゃたっぷりフルーツ青汁を飲んでも痩せないケースがあるようです。そうなると自分の体質に合わなかったと諦める方が多いようですが、実は本当の理由は違うかもしれません。

 

確かにめっちゃたっぷりフルーツ青汁にはダイエットや美容によい成分が多数含まれています。しかし魔法の痩せ薬ではありません。これだけ飲んでいれば痩せられるといった薬ではないので、めっちゃたっぷりフルーツ青汁の生活習慣があまりにも適当では痩せられるはずがないのです。

 

めっちゃたっぷりフルーツ青汁もただ飲むだけでは痩せない

めっちゃたっぷりフルーツ青汁を飲んでいるから他の食事は何を食べても大丈夫と思っていませんか。いくらダイエットに嬉しい成分が含まれていても、好きなものを好きなだけ食べたり飲んだりしては意味がありません。

 

極端な食事制限はしなくていいので、3食決まった時間にできるだけ栄養バランスを考えて食べるのは美容と健康のためには当然の行為です。

 

お酒やたばこも原因かもしれない

さらに痩せないという人に多いのがタバコやお酒です。食欲がなくなるからタバコを吸っているという女性、直ちに禁煙すべきです。確かにタバコによって口寂しさは紛らわせますが、美容に悪いです。

 

タバコ1本で100兆個のも活性酸素を発生させるといいますし、かなりのビタミンCを消費するといわれています。そんな美容に悪影響しかないタバコは直ちにやめるべきです。飲酒も同様です。適量ならいいですが、多量に摂取すると肝臓に負担をかけますし、酵素を大量消費し代謝を低下させます。ほどほどでやめられない方はいっそのこと禁酒すべきです。

 

睡眠不足も痩せない原因の一つ

また、痩せない理由の一つに睡眠不足があります。睡眠不足になると食欲をコントロールするホルモンの分泌がおかしくなります。そのため本当は食べなくてもいい分も食べてしまうわけです。

 

睡眠不足は成長ホルモンの分泌も低下させるので、ダイエットだけでなく美容や健康にもよくありません。速やかに入眠できるような睡眠環境を整えて、睡眠の質を上げるといいでしょう。

 

めっちゃたっぷりフルーツ青汁で痩せた体験談